誰もが気になるお口のにおい
こんにちは。今日は”口臭”について・・・少しお付き合い下さい。
口臭の種類
！、生理的口臭
人間は生活している以上、いつも無臭ではありません。
起床後や空腹時や疲労時にも細菌の増殖によって、口臭を感じる時があります。
２、飲食物による口臭
ネギ、ニラ、ニンニク等の食べ物によるもの
３、嗜好品による口臭
アルコールやたばこによるもの
４、病的な口臭
虫歯や歯周病、唾液の減少、歯や入歯の清掃不良、舌の汚れによるもの
全身疾患による口臭もありますが、胃の病気原因となる事は少ないようです。
５、心因性の口臭
全身状態は健康だが、思い込み等で感じてしまうもの
このように分けられますが、主な原因の一つに、舌の汚れが大きく影響しているようです。
毎日のハミガキに加え、舌も磨く習慣をつけましょう。
（（舌磨きのポイント））
・起床直後のハミガキ前に行いましょう。
・水に濡らしただけのブラシで行いましょう。
・最大限に舌を突き出して下さい。
・呼吸を一時止めて行いましょう。
・ブラシが上あごに当たらないようにしましょう。
・舌専用のブラシを選ぶ際は硬い物（金属系やその他）より、毛や繊維の物を使用しましょう。
※磨きすぎには注意しましょう。
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森下ベリタス歯科 MORISHITA VERITAS DENTAL CLINIC
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