炭酸水
こんばんは。
みなさんは炭酸飲料を飲みますか？？
炭酸飲料は、砂糖の入っている甘いものや、最近では炭酸水と言われるものがあります。
みなさんもご存じの通り、甘い炭酸飲料は口の中のPHを酸性にします。酸性に傾くことで
歯は溶け始めます。（PH5.5以下になると歯が溶け始めます。）
炭酸水は大丈夫と思われる方もいらっしゃると思いますが、
炭酸水も酸性なんです。
口の中の唾液の作用で、中性に戻す作用がありますので、ダラダラ飲まないよう注意しましょう。
また、寝る前なども、就寝中、お口の中の唾液量はすくなくなりますから注意が必要です。
飲み物だけでなく、お口の環境は食事の回数や間食の回数の多い方はPHが酸性になる時間が長くなり、
長くなるほど、虫歯になるリスクが高くなります。
食事や間食なども時間や回数を決めて、飲食することが虫歯の予防につながります。
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