〇〇の秋！！
こんにちは！！
猛暑続きで つい最近まで暑さ対策をしていたのですが、最近は急な雨で困っている今日この頃です。
天気の変わり目は体調を崩しやすいので皆さん、風邪には十分気をつけてくださいね。
体調を崩しやすいこの季節は自己免疫力が下がり、風邪を引きやすくなったり、歯が痛くなったり・・・・
身体の変化が起こりやすい時期でもあります。
自己免疫力が下がってしまうと弱っている部分があると、細菌に勝てなくなってしまい歯茎が腫れてしまったり、痛みが出てしまったり・・・・
という状態を起こしやすくなってしまいます。
免疫力をあげるには栄養バランスのとれた食事を摂ること、睡眠時間の質を上げる、アルコールやタバコを控える、適度な運動など
普段から取り入れらる内容がたくさんあります！！
なかなか難しいというのが現実かと思いますが、
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋・・・と明るく前向きに捉えるとスタートしやすいかと思いますので、
是非、皆さんにあった〇〇の秋、を取り入れて健康体質へ改善していきましょう！！
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森下ベリタス歯科 MORISHITA VERITAS DENTAL CLINIC
＜一般歯科・小児歯科・矯正歯科・口腔外科・インプラント・審美歯科＞
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