妊娠中のお口の中の変化

こんにちは！
今日は妊娠中に起こりやすい、お口の中の変化についてお話しします。
妊娠中は、女性ホルモンの分泌が増加するため、歯茎が腫れやすくなるとともに、ある種類の歯周病菌の増殖が促進されます。また、つわりによって歯ブラシが難しくなったり、食事回数や食べ物の変化が起こったりすることで、プラークの蓄積が進み、歯茎から出血が起こりやすくなります。妊娠期における歯茎の出血は改善することができます。お身体のご負担にならない程度に、ぜひ歯科受診されてみはいかがでしょうか？

〇〇の秋！！

こんにちは！！

猛暑続きで　つい最近まで暑さ対策をしていたのですが、最近は急な雨で困っている今日この頃です。

天気の変わり目は体調を崩しやすいので皆さん、風邪には十分気をつけてくださいね。

体調を崩しやすいこの季節は自己免疫力が下がり、風邪を引きやすくなったり、歯が痛くなったり・・・・

身体の変化が起こりやすい時期でもあります。

自己免疫力が下がってしまうと弱っている部分があると、細菌に勝てなくなってしまい歯茎が腫れてしまったり、痛みが出てしまったり・・・・

という状態を起こしやすくなってしまいます。

免疫力をあげるには栄養バランスのとれた食事を摂ること、睡眠時間の質を上げる、アルコールやタバコを控える、適度な運動など

普段から取り入れらる内容がたくさんあります！！

なかなか難しいというのが現実かと思いますが、

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋・・・と明るく前向きに捉えるとスタートしやすいかと思いますので、

是非、皆さんにあった〇〇の秋、を取り入れて健康体質へ改善していきましょう！！

9月は健康に関する月間です！

こんにちは。
9月ももう早いことで半ばすぎましたね。

９月は皆さん健康に関する運動の行われる月間だって知っていました？
・がん制圧月間
・健康増進普及月間
・食生活改善普及運動
などがあるそうです。

ちなみに健康増進普及月間とは、
厚生労働省、健康増進普及月間の趣旨に賛同する
都道府県、保健所設置市、特別区、市町村
そして関係団体を実施機関として、
9月1日から9月30日にかけて実施されています。

統一標語が
「１に運動　２に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ
～健康寿命の延伸～」
だそうです！

全身の健康はお口の健康からです。
虫歯がない、歯周病でぐらぐらしている歯がないほうが、
お食事はたのしくおいしく食べれます（＾＾）

歯周病の進行、治療には禁煙などおタバコが大きく関係してきます！

健康寿命を延ばしいつまでも元気にお過ごしができるように
私たちも皆さんのお手伝いをできればと思います！
いつでもご相談ください。